Kategori: Cara Mengatur Porsi dan Frekuensi Camilan

Kategori ini menjelaskan bagaimana mengelola kebiasaan ngemil dengan lebih seimbang. Pembaca dapat memahami cara menentukan porsi camilan yang sesuai, kapan waktu terbaik untuk ngemil, dan bagaimana merencanakannya agar tidak berlebihan. Materi dalam kategori ini membantu menciptakan pola makan yang lebih teratur tanpa memberikan batasan yang ekstrem. Tujuannya adalah mendukung kebiasaan makan harian yang lebih terstruktur serta nyaman diikuti.